我爱问T版 ∣ 注意力缺陷和多动障碍（ADHD），您必须要了解的科普知识！！
记得前段时间我们推出了一篇猪猪老师关于注意力的文章，当天就有四千多名家长阅读了此文，这说明谱系内孩子在注意力上的问题是很突出的。很多家长说自家孩子有多动症。到底这样说对不对呢？还是让T版来告诉你什么是多动症吧！
文 / T版
（本篇由T版根据美国CDC官网资料整理）
注意力缺陷和多动障碍（ADHD）是儿童最常见的神经发育异常之一，通常在儿童期被诊断并可能持续到成年。有此障碍的孩子表现为注意力难以集中，无法控制自己的冲动行为（不太能考虑行为的后果），或者是活动度过高。
症状表现
对于任何一个普通孩子，偶尔有注意力不集中或举止不当是常见的。但是ADHD孩子不是偶尔如此。他们的症状表现是持续的，而且会在家里或学校里惹麻烦。
一个ADHD孩子可能表现为：
1、经常神游
2、经常忘记或丢失东西
3、身体扭来扭去、坐立不安
4、太多话
5、常犯粗心的错误，或者没必要地冒险
6、难以抵制诱惑
7、不太能遵守轮换的规则
8、难以和同伴相处
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ADHD的分类
☟ ADHD有三种类型，这是根据患者身上哪些症状表现最明显来界定的。
➀ 注意力缺陷为主：这种类型的患者难以完成一项活动，难以对细节保持关注，难以听从指令或保持对话。很容易分心，日常生活中也容易丢三落四。
➁ 多动冲动为主：这种类型的患者显得坐立不安、多话、难以较长时间安静坐着吃完一顿饭或做完作业。如果孩子较小，表现为不停地跑来跑去，上蹿下跳。有些表现冲动的患者会明显地打扰别人，从别人手里抢东西，或者不合时宜地说话，也不太能在活动中遵守轮换规则和听从指令。他们更容易发生事故和伤害。
➂ 混合表现：也即患者同时具有上述两种表现。
ADHD的病因
ADHD的成因不明，研究显示和基因遗传有关。除了基因之外，有研究表明存在如下的可能原因：
1、脑损伤
2、环境风险暴露（如铅中毒）
3、孕期喝酒或吸烟
4、早产
5、出生体重过低
有一些流行的观点，说吃糖太多、电视看太多、父母养育不当、生活贫困或家庭混乱等因素会导致ADHD。当然，这些问题可能会使得患者表现得更严重一点，但没有证据说明它们能导致ADHD。
ADHD的诊断
ADHD无法通过简单的某个检查就来确诊，而且其它诸如焦虑、情绪低落或者其它一些学习困难症，也会导致类似ADHD的症状。
ADHD的诊断分几个步骤，包括做一些听力或视力检查，排除一些类似ADHD的其他可能。然后做ADHD的相关量表，还要听取家长、老师或者孩子自身的描述，了解具体的病史。
ADHD的治疗
ADHD没有治愈的办法，但可以得到控制。通常需要采用药物和行为疗法相结合的方式来干预。
行为疗法
❶ 形成生活常规：孩子从每天起床开始，到晚上上床睡觉，一天当中都安排好固定的计划。
❷ 让生活更有条理：把书包、衣服、玩具等物品安放在同样的地方，让孩子不容易丢失。
❸ 避免注意力干扰：孩子在需要注意力集中做事情的时候，把电视机、收音机、电脑等干扰源关掉。
❹ 减少可选项：让孩子做选择时，给出有限的两项选择，减少孩子选择困难。
❺ 改变和孩子的交流方式：不要向孩子做冗长的解释和哄骗，用清晰、简洁的指令提醒孩子该做什么。
❻ 设定目标和奖励：用清单列出要完成的目标，记录正面行为，给予适当奖励。要注意这些目标是实际可以完成的。
❼ 加强约束：当孩子做错时，不要吼叫，不要打屁股，可以采用暂时罚出场、罚掉一些原本应有的权利等方式。
❽ 帮助孩子挖掘特长：每个孩子都需要成就感，获得自信心。设法挖掘孩子的特长，包括运动类、艺术类或音乐类，提高孩子社交能力和自尊心。
药物治疗：
如果孩子的行为影响到他融入群体，适当的药物治疗对一些孩子是有益的。很多家长担心药物的副作用，即使孩子在学校里经常闹事，被同学孤立，也不愿意用药物来辅助治疗，这是不可取的，这样的结果会让孩子在学龄期就被群体边缘化，不利于他的身心健康成长。用于ADHD的药物有几种，包括：
● 兴奋剂类型：这是一类应用广泛的药物，大约有70-80%的孩子对这类药物有正面的效果。
● 非兴奋剂类型：这是2003年起被批准使用的药物，这类药物比兴奋剂类药物副作用要小一些，而且药效持续时间可达二十四小时。
药物对孩子的治疗效果是因人而异的，医生需要在药物类型和剂量上进行持续的调整，以获得最佳的用药效果。