星妈的心理健康很重要，我在这里得到了排解

来到以琳一年多了，从当初的一无所知到现在的可以帮助其他家长辅助孩子上课，我与孩子一起在以琳成长，一起进步。

——玺妈

孩子被确诊为ASD后，一时之间我变得焦虑不堪，暴躁易怒。因为家人不相信孩子的情况，总以为孩子长大就好了，但自己在了解各方面资料后知道其中的利弊所在，所以深陷焦灼状态，与家人的关系时刻剑拔弩张，在没有人支持和相信的质疑声中独自带着孩子来到了青岛以琳。

第一次独自带着孩子出远门并长期生活，我的内心还是惊慌不安的，加上我从未接触过机构干预及ABA教学方法，对于专业的名词“回合、辅助、强化”根本是一窍不通，孩子初到异地的不安导致他的情绪问题爆发，因为我不懂分析和处理方法，所以我们娘俩就用最原始的方式，一个哭一个打，现在想想真后悔自己那么暴躁，不能设身处地的理解孩子的情绪，帮助他排解感情。

只要想到孩子的状态，想到家人的事不关已，想到未来一片混沌，我就会情绪低落抑郁。我觉得自己一直是孤军奋战，与孩子的爸爸、爷爷奶奶不断争吵，矛盾升级，一直处于相互不理不睬的关系，我对他们的意见更是有增无减。

去年，很有幸的我参加了以琳为期3个月的师资培训，内心深处灰色的天空渐渐有了阳光。从ABA开始，我知道DTT是怎么回事，辅助与强化在什么时候用最合适，了解行为ABC如何分析，如何干预，如何使用惩罚，也知道了自理对孩子的重要性，感受到了以琳音乐课的魅力，还通过听课学习到大咖老师的很多课题及孩子突发情绪问题时的处理方法，3个月受益匪浅，终身享用。

当我学习后，我更明白孩子的情况在什么阶段，对于未来的迷茫没有那么恐慌了。自己越了解孩子的现状，越无法与家人沟通，对此让我无法释怀，身心疲惫。当方老师、姜老师联系“橘子情感”心理咨询志愿者，为家长们安排心理疏导时，我立即报名了。因为我感觉自己太多负面的情绪充斥着内心，随时都会爆掉。

自从确认孩子为ASD以后，一向孤傲的我信心挫败，内心变得敏感，当看到朋友家晒孩子时，心里变得很脆弱，感觉好像比别人低一等。

通过橘子情感的心理疏导后，老师为我打开了心门，老师说：我并不是来和你讲道理的，而是来给你力量的。那一刻，自己不被理解、不被关注的心感受到了温暖。

老师看到我的低落与无助，送给我一个座右铭，他认真的在纸上写下 “我，值得被爱”并双手郑重的交给我，鼓励我大声读出来。他告诉我，生活中需要仪式感，这就是赋予我力量的仪式。首先要学会爱自己，给自己自信，让自己充满正能量，才能积极带动孩子的学习和干预。收起自己的负面情绪，不要在孩子面前产生太多的负能量，避免在孩子心中留下阴影，导致孩子不自信、胆小。

真的很庆幸能参加这次疏导，谢谢橘子情感的老师让我重新认识自己，让我明白无论什么事都不重要，重要的是自己，也记住自己是被人接受的，也是被爱的。他还告诉我，调整自己的状态，遇事不要去强求结果，可以尝试等待效应，先缓一缓，等事情慢慢发酵，也许结果会出乎意料的。

经过橘子情感疏导后，我每天早上整理好自己的心情，看着老师送我的字，大声的读一遍，给自己一个微笑，相信自己有爱的能力，给孩子一个拥抱，给他一个正能量的形象，让他知道每一天，都有妈妈陪他一起努力，他可以变得越来越好。

当自己心情低落或想发泄时，我就会想起老师推荐的方法，去跑步，或者找沙袋打几下，再或者找发泄球捏几下，给情感一个排解的方式，让自己不要处于易爆的状态，收起自己的浮躁，保持一颗牵着蜗牛散步的心，不急不躁，用平淡的心态去接受生活，看清真实的自己，相信爱的力量一直都在。

生活本就不易，星妈路途荆棘，好在一路上有人陪我们披荆斩棘，感恩的话说过太多，真的是无法表达对以琳、对方老师、姜老师及每一位以琳人的爱与感激。一路上有你们，时刻感受到你们的温暖：关心孩子们的学习，关照孩子们的生活，更加关注家长们的内心健康。谢谢以琳这样的大爱！

最后我想说：遇见你，我不再为昨天懊悔，因为我深信一切有你的美意；遇见你，我不再为明天焦虑，因为我深信你已掌管明天。

感恩遇见！